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パワーストーンヒーリング！ [ヒーリング]
パワーストーンヒーリング！
最近ではパワーストーンの認知度もかなりアップして来たようで、男女問わず、街をゆく人の腕にパワーストーンのブレスレットが目立つようになりましたね。
この記事を読んでくださっているあなたの腕にも、なんらかのパワーストーンのブレスレットがキラキラをパワーを放っていることでしょう？
今回は、そんなパワーストーンのブレスレットを使った簡単に出来るヒーリング法を紹介しましょう。
最初はとりあえず、パワーストーンを浄化してパワーを元に戻します。浄化の方法は、あなたのパワーストーンが水晶系でしたら水で十秒程度流す、もしくはお香や、明け方の日光に晒すなどして下さい。その他のパワーストーンの場合は、アロマをお部屋に焚いて浄化すればOKです。
このアロマ浄化法は、あまり知られていませんが、直接パワーストーンを晒さなくても、お部屋に置いてある状態でアロマを焚くことで浄化されます。アロマを部屋で焚いただけで、傷んでしまうほどのパワーストーンは現実的にはアクセサリーとしては使用できないレベルだと思いますので、一般的なパワーストーンでしたらほぼオールマイティだと私は考えています。
この際使用するアロマエッセンスは、本物で（偽物の香料製品はダメ）特にウッド系（白檀、シダーウッド）やジュニパーペリー、セージ、ミルラ、フランキンセンス等がオススメです！
これらのエッセンスは、強い場の浄化力を持っていますので、お部屋も同時に浄化され、ヒーリングの前に焚けば最適です。
パワーストーンも、お部屋も浄化OKになりましたら、次です。
あなたの心身の浄化ですが、これも半分はアロマエッセンスを炊いて数分もすれば大分整っているはずです。あとは、呼吸を深くゆっくりと繰り返すことでさらに深いリラックス状態へと入りましょう。
プラス、お部屋の明かりを少し落とし、リラックス系のBGMを流しておけばほぼ完ぺきでしょう。
では、浄化したパワーストーンブレスレットを左手の平の上へ乗せます。
そして、右手の平をパワーストーンの上方10センチくらいの位置に構えます、そしてゆっくりと右手の平を下げてパワーストーンブレスレットへ近づけて行きます。この時、パワーストーンブレスレットの発するエネルギーの圧力を、ピリピリともしくは温感を感じられれば上出来です。
パワーストーンブレスレットを右手の平の間が３センチ程度まで近づいたら、今度はまた元の位置まで離して行き、再度、そこからまた近づけてと。。。これをしばらく繰り返します。
これを続けるうちに、最初は何も感じられなかった方も、徐々にパワーストーンブレスレットをのエネルギーを感じられるようになってくると思います。
それでもまだ、パワーストーンブレスレットをのエネルギーを感じららない方は、感じられるようになるまで、毎日ここまでの手順を続けて下さい。
次はいよいよ、このパワーストーンブレスレットのエネルギーを使ったヒーリングですが、ここまでがOKなら、それほど難しくはありません。
左手の平に乗せたパワーストーンブレスレットのエネルギーを今度は左手の平で感じます。そして、そのエネルギーを左腕を通して肘、肩、胸へ移動させます、そして、胸から右肩、肘、右腕を通して右手の平からヒーリングしたい対象へ放出します！
この時、始めはなんとなくという感じだと思いますが、これも続けるうちに左腕を通過し胸へしばし留め、右腕へ通過する感覚が強く感じられるようになって来ます。そして、右手の平から発しているピリピリ感も感じられるようになります。
上記の手順がパワーストーンブレスレットを使ったヒーリングの基本ですが、これをマスターすれば、あとはケースバイケースでいくらでも応用が効くと思います。
ここまでを、マスターするカギは、やはり呼吸です！呼吸法で、心身をしっかりと緩めてリラックス状態へ入ることが、基本中の基本です。十分リラックス状態に入っていれば、間違いなくパワーストーンのエネルギーを感じることが出来ます！
以下に呼吸法の手順を記します。参考にして、日々練習して下さい。
☆気感を高め、ヒーリング力をアップする！リラックス呼吸法
１、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。
２、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。
３、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ～」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。
４、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約４秒ほどかけて吐くと良いでしょう。
５、３と４を最低５分程度、繰り返します。
リラックス呼吸法の効果を得るための、誘導ナレーション入り「リラックス音源」を提供中です！
リラックス音源ダウンロードサイトへのリンクです
☆カラーブリージング法
１、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。
２、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。（ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。）
３、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。
４、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。（例：もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします）
５、４、を繰り返します。
上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。
あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください！
上記で説明した、色を呼吸するヒーリング法をより簡単確実に行うためのサポート音源を提供中です。
この音源を使用して頂くことで、初心者の方でも着実にこの強力なヒーリング法を習得出来ます！
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どうも ありがとうございました。
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最近ではパワーストーンの認知度もかなりアップして来たようで、男女問わず、街をゆく人の腕にパワーストーンのブレスレットが目立つようになりましたね。
この記事を読んでくださっているあなたの腕にも、なんらかのパワーストーンのブレスレットがキラキラをパワーを放っていることでしょう？
今回は、そんなパワーストーンのブレスレットを使った簡単に出来るヒーリング法を紹介しましょう。
最初はとりあえず、パワーストーンを浄化してパワーを元に戻します。浄化の方法は、あなたのパワーストーンが水晶系でしたら水で十秒程度流す、もしくはお香や、明け方の日光に晒すなどして下さい。その他のパワーストーンの場合は、アロマをお部屋に焚いて浄化すればOKです。
このアロマ浄化法は、あまり知られていませんが、直接パワーストーンを晒さなくても、お部屋に置いてある状態でアロマを焚くことで浄化されます。アロマを部屋で焚いただけで、傷んでしまうほどのパワーストーンは現実的にはアクセサリーとしては使用できないレベルだと思いますので、一般的なパワーストーンでしたらほぼオールマイティだと私は考えています。
この際使用するアロマエッセンスは、本物で（偽物の香料製品はダメ）特にウッド系（白檀、シダーウッド）やジュニパーペリー、セージ、ミルラ、フランキンセンス等がオススメです！
これらのエッセンスは、強い場の浄化力を持っていますので、お部屋も同時に浄化され、ヒーリングの前に焚けば最適です。
パワーストーンも、お部屋も浄化OKになりましたら、次です。
あなたの心身の浄化ですが、これも半分はアロマエッセンスを炊いて数分もすれば大分整っているはずです。あとは、呼吸を深くゆっくりと繰り返すことでさらに深いリラックス状態へと入りましょう。
プラス、お部屋の明かりを少し落とし、リラックス系のBGMを流しておけばほぼ完ぺきでしょう。
では、浄化したパワーストーンブレスレットを左手の平の上へ乗せます。
そして、右手の平をパワーストーンの上方10センチくらいの位置に構えます、そしてゆっくりと右手の平を下げてパワーストーンブレスレットへ近づけて行きます。この時、パワーストーンブレスレットの発するエネルギーの圧力を、ピリピリともしくは温感を感じられれば上出来です。
パワーストーンブレスレットを右手の平の間が３センチ程度まで近づいたら、今度はまた元の位置まで離して行き、再度、そこからまた近づけてと。。。これをしばらく繰り返します。
これを続けるうちに、最初は何も感じられなかった方も、徐々にパワーストーンブレスレットをのエネルギーを感じられるようになってくると思います。
それでもまだ、パワーストーンブレスレットをのエネルギーを感じららない方は、感じられるようになるまで、毎日ここまでの手順を続けて下さい。
次はいよいよ、このパワーストーンブレスレットのエネルギーを使ったヒーリングですが、ここまでがOKなら、それほど難しくはありません。
左手の平に乗せたパワーストーンブレスレットのエネルギーを今度は左手の平で感じます。そして、そのエネルギーを左腕を通して肘、肩、胸へ移動させます、そして、胸から右肩、肘、右腕を通して右手の平からヒーリングしたい対象へ放出します！
この時、始めはなんとなくという感じだと思いますが、これも続けるうちに左腕を通過し胸へしばし留め、右腕へ通過する感覚が強く感じられるようになって来ます。そして、右手の平から発しているピリピリ感も感じられるようになります。
上記の手順がパワーストーンブレスレットを使ったヒーリングの基本ですが、これをマスターすれば、あとはケースバイケースでいくらでも応用が効くと思います。
ここまでを、マスターするカギは、やはり呼吸です！呼吸法で、心身をしっかりと緩めてリラックス状態へ入ることが、基本中の基本です。十分リラックス状態に入っていれば、間違いなくパワーストーンのエネルギーを感じることが出来ます！
以下に呼吸法の手順を記します。参考にして、日々練習して下さい。
☆気感を高め、ヒーリング力をアップする！リラックス呼吸法
１、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。
２、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。
３、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ～」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。
４、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約４秒ほどかけて吐くと良いでしょう。
５、３と４を最低５分程度、繰り返します。
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☆カラーブリージング法
１、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。
２、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。（ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。）
３、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。
４、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。（例：もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします）
５、４、を繰り返します。
上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。
あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください！
上記で説明した、色を呼吸するヒーリング法をより簡単確実に行うためのサポート音源を提供中です。
この音源を使用して頂くことで、初心者の方でも着実にこの強力なヒーリング法を習得出来ます！
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腹式呼吸法を習得するためのサポート音源です！
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ヒーリング力をアップする日光浴！ [ヒーリング]
ヒーリング力をアップする日光浴！
ヒーリングもしすぎると、他者の邪気を受けて、ヒーラーが体調を崩すと云われますが、ヒーリング法によってかなりそれは防げます。
もしも、ヒーリング力自体をあなた自身の力と考えてしまうと、必ずと云って良いほどあなたの生命力にとってマイナスになります。これは、後になって一気に来る場合もあるようなので、十分注意が必要です。
意識的には「自分が癒している」とか「自分のエネルギーで癒している」という観念を一切排除して下さい。そして、ヒーリングは常にこの「宇宙に満ち満ちている強大なエネルギーによってなされる」という意識を持って下さい。
そのためにも、ヒーリング力をアップする日光浴が有効です。
太陽（日光）は、世界各国の伝統的な宗教の多くが崇拝している偉大なるパワーの根源です。この太陽（日光）から、日々エネルギーを頂いて、そのエネルギーでヒーリングを行う！こういう意識で、ヒーリングを行えば、安全です。
具体的には、朝方の強力な太陽に向かって両手の手の平を向け、手の平いっぱいにその太陽エネルギー（宇宙の強大なエネルギーであり「気」の根源です）受けて、あなたの全身に補充します。
このイメージを強く持って、最低でも10分程度は日光浴をすると良いでしょう、この時ゆっくりとした深い静かな呼吸をしながら、心身を十分にリラックスさせて行うことで、さらにエネルギー補充効果が高まります。
以下の、簡単なリラックス呼吸法の説明を参照して下さい。
☆気感を高め、ヒーリング力をアップする！リラックス呼吸法
１、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。
２、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。
３、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ～」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。
４、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約４秒ほどかけて吐くと良いでしょう。
５、３と４を最低５分程度、繰り返します。
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☆カラーブリージング法
１、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。
２、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。（ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。）
３、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。
４、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。（例：もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします）
５、４、を繰り返します。
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ヒーリングもしすぎると、他者の邪気を受けて、ヒーラーが体調を崩すと云われますが、ヒーリング法によってかなりそれは防げます。
もしも、ヒーリング力自体をあなた自身の力と考えてしまうと、必ずと云って良いほどあなたの生命力にとってマイナスになります。これは、後になって一気に来る場合もあるようなので、十分注意が必要です。
意識的には「自分が癒している」とか「自分のエネルギーで癒している」という観念を一切排除して下さい。そして、ヒーリングは常にこの「宇宙に満ち満ちている強大なエネルギーによってなされる」という意識を持って下さい。
そのためにも、ヒーリング力をアップする日光浴が有効です。
太陽（日光）は、世界各国の伝統的な宗教の多くが崇拝している偉大なるパワーの根源です。この太陽（日光）から、日々エネルギーを頂いて、そのエネルギーでヒーリングを行う！こういう意識で、ヒーリングを行えば、安全です。
具体的には、朝方の強力な太陽に向かって両手の手の平を向け、手の平いっぱいにその太陽エネルギー（宇宙の強大なエネルギーであり「気」の根源です）受けて、あなたの全身に補充します。
このイメージを強く持って、最低でも10分程度は日光浴をすると良いでしょう、この時ゆっくりとした深い静かな呼吸をしながら、心身を十分にリラックスさせて行うことで、さらにエネルギー補充効果が高まります。
以下の、簡単なリラックス呼吸法の説明を参照して下さい。
☆気感を高め、ヒーリング力をアップする！リラックス呼吸法
１、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。
２、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。
３、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ～」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。
４、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約４秒ほどかけて吐くと良いでしょう。
５、３と４を最低５分程度、繰り返します。
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☆カラーブリージング法
１、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。
２、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。（ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。）
３、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。
４、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。（例：もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします）
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ヒーラーになりたい！ [ヒーリング]
ヒーラーになりたい！
癒し系が好きで、他人を癒すことで「しあわせ」を感じる方は、やっぱりヒーラー向きかもしれませんね。
今回はそんなあなたに、ヒーラーになり方、というか、ヒーリング力の高め方を紹介します。
そもそも、誰にでもヒーリング力はあります。しかし、この騒々しくも忙しい現代社会に住みなれてしまううちに、そういった感覚がどんどん薄れてしまっただけです。
ですから、ちょっとしたコツを掴めば、自分のヒーリング力に目覚めることが出来るはずです。
ヒーリングには、大きく分けて二つの用途があります、自己ヒーリングと他者ヒーリングです。始めは、自己ヒーリング力を少しずつ高める方向で練習すると良いでしょう。
では、具体的なヒーラー養成講座、初歩の初歩です。
１、呼吸の練習です。これは、基本中の基本で、ゆっくりと深い呼吸を静かに繰り返す。これを最初はひたすら練習しましょう。
ひとりで静かになれる場所で、呼吸に集中します。最低でも15分～30分程度は、呼吸の時間を作って下さい。
以下の、リラックス呼吸法の手順を参考にして、手始めに本日たった今から、呼吸の練習を始めましょう！
この続きは、明日にでも更新します。
☆気持ちを落ち着かせ、物事を冷静に見る目を養う！リラックス呼吸法
１、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。
２、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。
３、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ～」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。
４、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約４秒ほどかけて吐くと良いでしょう。
５、３と４を最低５分程度、繰り返します。
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１、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。
２、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。（ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。）
３、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。
４、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。（例：もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします）
５、４、を繰り返します。
上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。
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そもそも、誰にでもヒーリング力はあります。しかし、この騒々しくも忙しい現代社会に住みなれてしまううちに、そういった感覚がどんどん薄れてしまっただけです。
ですから、ちょっとしたコツを掴めば、自分のヒーリング力に目覚めることが出来るはずです。
ヒーリングには、大きく分けて二つの用途があります、自己ヒーリングと他者ヒーリングです。始めは、自己ヒーリング力を少しずつ高める方向で練習すると良いでしょう。
では、具体的なヒーラー養成講座、初歩の初歩です。
１、呼吸の練習です。これは、基本中の基本で、ゆっくりと深い呼吸を静かに繰り返す。これを最初はひたすら練習しましょう。
ひとりで静かになれる場所で、呼吸に集中します。最低でも15分～30分程度は、呼吸の時間を作って下さい。
以下の、リラックス呼吸法の手順を参考にして、手始めに本日たった今から、呼吸の練習を始めましょう！
この続きは、明日にでも更新します。
☆気持ちを落ち着かせ、物事を冷静に見る目を養う！リラックス呼吸法
１、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。
２、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。
３、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ～」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。
４、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約４秒ほどかけて吐くと良いでしょう。
５、３と４を最低５分程度、繰り返します。
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３、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。
４、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。（例：もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします）
５、４、を繰り返します。
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男性心理！ [ヒーリング]
男性心理！
男性心理が解らない？という女性も多いですが、女性性心理が解らないという男性もやっぱり多いです！
でも、それを無理に解ろうとする必要はないと思いませんか？
なぜなら、異性とは違う性の人間ですから、解らなくて当然なんです。逆、解らない、未知だからこそ魅かれ合い、弾き合い、また魅かれ合う、そんな関係の連続が楽しいんじゃないでしょうか？
ですから、男性心理が解らない！と嘆くより、解らない男性心理を楽しむくらいの気持ちの余裕を持つことをオススメシマス！
これが、あなたへの大きなヒントです。不思議なもので、追われれば人は逃げます、逃げれば追いかけたくなります。気持ちの余裕を持って、男性の心理を観察する余裕のある女性は、男性から見た場合とても不可思議で魅力的なはずです。
なぜなら、そういう女性（余裕を持って男性心理を観察できる）はこの世の少数派だからです！
まずは、その一歩として、以下に紹介するリラックス呼吸法を日々行って、ちょっとしたことに動揺しない気持ちを養いましょう。それだけで、あなたの魅力は格段にアップするはずです。
これだけは言えることですが、すぐに冷静さを失ったり、我を忘れて衝動的な行動をとってしまう女性は間違いなく呼吸が浅く速いです。
呼吸が深うゆったりとしてくれば、気持ちにも自然と余裕が持てるようになり、男性をひきつける魅力もあっぷします、そして、男性心理を楽しむ余裕すら生まれます！
☆気持ちを落ち着かせ、物事を冷静に見る目を養う！リラックス呼吸法
１、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。
２、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。
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３、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。
４、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。（例：もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします）
５、４、を繰り返します。
上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。
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でも、それを無理に解ろうとする必要はないと思いませんか？
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ですから、男性心理が解らない！と嘆くより、解らない男性心理を楽しむくらいの気持ちの余裕を持つことをオススメシマス！
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なぜなら、そういう女性（余裕を持って男性心理を観察できる）はこの世の少数派だからです！
まずは、その一歩として、以下に紹介するリラックス呼吸法を日々行って、ちょっとしたことに動揺しない気持ちを養いましょう。それだけで、あなたの魅力は格段にアップするはずです。
これだけは言えることですが、すぐに冷静さを失ったり、我を忘れて衝動的な行動をとってしまう女性は間違いなく呼吸が浅く速いです。
呼吸が深うゆったりとしてくれば、気持ちにも自然と余裕が持てるようになり、男性をひきつける魅力もあっぷします、そして、男性心理を楽しむ余裕すら生まれます！
☆気持ちを落ち着かせ、物事を冷静に見る目を養う！リラックス呼吸法
１、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。
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３、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ～」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。
４、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約４秒ほどかけて吐くと良いでしょう。
５、３と４を最低５分程度、繰り返します。
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☆カラーブリージング法
１、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。
２、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。（ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。）
３、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。
４、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。（例：もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします）
５、４、を繰り返します。
上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。
あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください！
上記で説明した、色を呼吸するヒーリング法をより簡単確実に行うためのサポート音源を提供中です。
この音源を使用して頂くことで、初心者の方でも着実にこの強力なヒーリング法を習得出来ます！
カラーブリージング説明サイトへのリンクです
腹式呼吸法を習得するためのサポート音源です！
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どうも ありがとうございました。
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タグ：恋愛 男性心理
セルフヒーリングの方法 [ヒーリング]
セルフヒーリングの方法！
私たちには、誰にでも備わっている自然治癒力があります。その自然治癒力を、意識して高めることがヒーリングと呼ばれている手法です。
ですから、ちょっとしたコツと繰り返し行うことによって得られる実感をつかめば、あなたも間違いなくセルフヒーリングを行うことが出来るようになります！
今回は、セルフヒーリング入門として、基本中の基本だけ覚えてください。これだけでも、十分効果が得られます。
まずは、やはり心身を落ち着けることから始めます。そのために、呼吸をゆっくりと深く繰り返し行って深いリラックス状態に入りましょう。
最低でも最初のうちは10分程度は、ゆっくりと深く呼吸を行いリラックスするために費やして下さい。これが、入り口であり、全てでもあります！
十分にリラックス出来たら、両手の掌を合わせて合掌します。これも、ゆっくりと深い呼吸を続けながら3分程度は続けましょう。
そして、合わせた掌を少しずつ離し、間を5センチ程度に保ちます。そして、その掌の間に見えない「気」のボールが挟まっているような圧迫感を感じましょう。掌の感覚を5センチから10センチへとゆっくり広げ、また5センチへと狭めながら、この「気」のボールの感覚を少しずつ少しずつリアルに感じるようにします。
最初からこの「気」のボールをリアルに感じられる人もいますし、まるで感じられない人もいますが、リラックス度が十分ならば、これを日々繰り返すうちに必ず感じられるようになります。
では、この「気」のボールを感じられている人もいない人も、次へ進みましょう。
右手の掌を、自分の気になる部位へそっと当てます。例（喉が弱く、咳や扁桃腺が気になる場合は、喉の辺りへ右手の掌を当てます）
静かに、目を閉じて、当てた場所に集中します。この時、呼吸はゆっくりと深く静かにです。
集中しているうちに、掌を当てた場所に温感やピリピリ感を感じてくれば上出来です。また、何も感じられなくても、これも、繰り返すうちに必ず感じられるようになります。
ここまでが、セルフヒーリングの入門にして、全てです！後は、感覚がどんどん強まって、経験を積めば積むほどにヒーリング力もアップします。
ヒーリングの基本は、呼吸です。落ち着いた呼吸で、いかにリラックス度を高めるかが大切です！
以下に、気感を高めるための呼吸法のおさらいと、サポート音源の紹介がありますので、是非参考にして下さい。
☆気感を高め、ヒーリング力をアップする！リラックス呼吸法
１、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。
２、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。
３、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ～」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。
４、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約４秒ほどかけて吐くと良いでしょう。
５、３と４を最低５分程度、繰り返します。
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２、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。（ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。）
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４、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。（例：もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします）
５、４、を繰り返します。
上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。
あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください！
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十分にリラックス出来たら、両手の掌を合わせて合掌します。これも、ゆっくりと深い呼吸を続けながら3分程度は続けましょう。
そして、合わせた掌を少しずつ離し、間を5センチ程度に保ちます。そして、その掌の間に見えない「気」のボールが挟まっているような圧迫感を感じましょう。掌の感覚を5センチから10センチへとゆっくり広げ、また5センチへと狭めながら、この「気」のボールの感覚を少しずつ少しずつリアルに感じるようにします。
最初からこの「気」のボールをリアルに感じられる人もいますし、まるで感じられない人もいますが、リラックス度が十分ならば、これを日々繰り返すうちに必ず感じられるようになります。
では、この「気」のボールを感じられている人もいない人も、次へ進みましょう。
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ここまでが、セルフヒーリングの入門にして、全てです！後は、感覚がどんどん強まって、経験を積めば積むほどにヒーリング力もアップします。
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２、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。
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