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2016-03-13 [ヒーリング]
2015年は、co2が多かったらしい…
で一体、それってどういうこと(笑)って人も結構いるんじゃないでしょうか？
で、それっていうのは平たく言ってしまうと酸素が薄くなっているってことなんですよ～
空気中の酸素濃度が薄い＝体が酸素不足になる。とどうなるか、脳の働きが鈍くなって、思考力が低下し、いろいろと効率が悪くなる。
もちろん、美容にも健康にもマイナスの影響を与えてしまいますね。これはおそらく、東京や大阪などの大都市圏では特に顕著なのではないかと考えられます。
ということで、呼吸をしっかりとしましょう(笑)。
吐く息を特に意識して、口から細く長く吐き出す呼吸を、毎日意識的に行うことをお勧めします！
吸う息は、ほとんど意識しないでOKですが、鼻から吸いましょう（口から吸うと健康に対する弊害が多数あると言われています）。自然に任せて吸い込めばいいです。
日ごろから、肌の色つやや、食生活に気を使っている女性の方は多いですが、もっとも美容のために大切な｢呼吸｣に気を使っている方は、ほんのわずかです。
ヨガや気功などの美容法を行っている方以外は、まるで呼吸なんてものに気を使っていないのではないでしょうか？
でもね(笑)、この｢呼吸｣ってやつを大切に丁寧にしっかりと行うだけで、美容にも健康にもとっても良いんです！！
とうことで、これを読んでくれた｢あなた｣は是非、本日、ただ今から｢呼吸｣に気を配って、呼吸美人になってくださいませ。
セルフヒーリング！鏡を使って、自分を癒す！！ [ヒーリング]
なにがなんでも復縁したい！絶対復縁「攻めの心得」
セルフヒーリング！鏡を使って、自分を癒す！！
あなた自身の心にも体にもとても効果的で、手軽なセルフヒーリングを紹介します。
やりかたはとても簡単です、鏡にあなたの顔を映し軽く頬笑みを浮かべ、その瞳をやさしく見つめながら｢私はあなたのすべてを受け入れます！あなたのすべてを許します！｣と何度もつぶやいてください。
実際に声を出さなくても効果はあります。一人きりになれる時間や場所では、実際に声に出してこれを行うとその効果はさらに高まります。
これを続けると、気持ちに変化が起こります！余裕が出来てきて、自分自身に対しても家族や身近な人に対しても、今まで感じていたネガティブな想いが激減します。3日も続けると、その効果を実感できると思います。
簡単ですが、とっても効果的です。
もしこのセルフヒーリングが、ばかばかしくてできないとか、照れくさくてできないとか、試す気にもなれない人は、自分自身に対して厳しすぎる生き方をしているのかもしれません。もっと楽に生きることで、あなたを取り巻く環境は改善するはずです。
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これを続けると、気持ちに変化が起こります！余裕が出来てきて、自分自身に対しても家族や身近な人に対しても、今まで感じていたネガティブな想いが激減します。3日も続けると、その効果を実感できると思います。
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ココロを縛る方法？ [ヒーリング]
ココロを縛る方法？(笑)
家庭に縛られるとか、会社に縛られるとかいう話しをたまに耳や目にしますが
あれって家庭や会社に、何処を縛られているのでしょう？(笑)
手や足、胴体や首とか頭を物理的に縛られているわけじゃないですね～
もしもそんな事があったら紛れもなく監禁で犯罪行為でしょうけど・・・
では、ココロでしょうか？
しかし、たとえ縛ってくれといわれても、見えもしないし触れられもしない
そんなココロを、他人が簡単に縛れる筈もないですよね？
他愛のない屁理屈をちょっと並べてしまいましたが、私達は誰もがこの世に
こうして生きている限り、何らかの「縛り」を受けています！
そう、良く解らない何らかです。
そしてその良く解らない「何らか」の「縛り」から解かれる事を
「ほどけ」る、すなわち「仏」になるというらしいです・・・
人が亡くなって「仏」になるというのは、「縛り」からの解放を意味する
なんて、上手い事云いますね～仏教は・・・(笑)
あなたは今、何に「縛り」を受けていますか？
物理的に監禁行為を受けているのでは無いならば、もしかして、あなたを
縛っているのは「あなた」じゃないでしょうか？
勿論わたしは・・・「わたし」に結構縛られてますよぉ～(笑)
そしてそれに気づいた時が、マインドフィットネスの始め時だったり
するんですけどね・・・
呼吸、浅くなっていませんか？？
ゆっくり細く長～～～く吐いて・・・
ゆったり自然に吸い込みましょう！
これで心身の調子を整えて「今日も全ては上手くいっている(^_^)v！」
家庭に縛られるとか、会社に縛られるとかいう話しをたまに耳や目にしますが
あれって家庭や会社に、何処を縛られているのでしょう？(笑)
手や足、胴体や首とか頭を物理的に縛られているわけじゃないですね～
もしもそんな事があったら紛れもなく監禁で犯罪行為でしょうけど・・・
では、ココロでしょうか？
しかし、たとえ縛ってくれといわれても、見えもしないし触れられもしない
そんなココロを、他人が簡単に縛れる筈もないですよね？
他愛のない屁理屈をちょっと並べてしまいましたが、私達は誰もがこの世に
こうして生きている限り、何らかの「縛り」を受けています！
そう、良く解らない何らかです。
そしてその良く解らない「何らか」の「縛り」から解かれる事を
「ほどけ」る、すなわち「仏」になるというらしいです・・・
人が亡くなって「仏」になるというのは、「縛り」からの解放を意味する
なんて、上手い事云いますね～仏教は・・・(笑)
あなたは今、何に「縛り」を受けていますか？
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呼吸、浅くなっていませんか？？
ゆっくり細く長～～～く吐いて・・・
ゆったり自然に吸い込みましょう！
これで心身の調子を整えて「今日も全ては上手くいっている(^_^)v！」
恋愛に気づく！ [ヒーリング]
恋愛に気づく！
出会いがない！というあなた。それは、出会いに気づいていないだけです。
恋愛は、あなたの周りに散りばめられています。それに気づく力、それが恋愛力でもあるんです。
今日のテーマは、恋愛に気づく！です。
恋愛というのはそもそも、心で感じることですね。ですから、自分の心、他人の心、人の心にに対して敏感か、鈍感かがひとつの鍵でもあります。
出会いがない！という方は、自分の心、他人の心に対して、鈍感！になってしまっている。そう考えて間違いないでしょう。ですから、恋愛をしたいあなたは、何よりまず、鈍くなってしまった心に鋭敏さを取り戻さなければ始まりません。
これは、体のコリやしびれと似たようなものです。血行が悪くなって、血流が滞ってしまうと、そこの感覚が鈍くなって麻痺していまします。心が鈍くなっている理由も、心の血流が悪くなって、心が凝り固まっているんです！
だから、恋愛に気づくことができなくなってしまったのです。
では、さっそく、ガチガチに凝り固まって、鈍感になってしまっている心のコリをほぐすコツをアドバイスします。
恋愛に気づく！そのために、鈍感になってしまった心を解きほぐして、鋭敏にする。そうすれば、あなたは日々いたるところに溢れている、新しい出会いに気づしてしまうでしょう。
心のコリをほぐし、鋭敏さを取り戻すために、先ずは｢笑い｣です！面白い（コメディタッチの明るく笑える）ラブロマンス映画を中心にレンタルして、観続けましょう。日に１－２本ぐらい、ひと月くらい続けて30本程度は最低でも観たほうが良いです。
映画の鑑賞中は、携帯電話スマートフォンの電源は必ず切ってしまいましょう。可能な限り、映画から気がそれることを防ぐことが大切です。
次に、映画を見る前に、以下の要領で、気持ちを落ち着けてリラックスした状態を作りましょう。これも非常に大切です！
このラブコメディ映画鑑賞をひと月も続けた頃には、今まで見えなかった恋が、あなたの周りに散りばめられていることに気づくはずです。
まずは呼吸を整えリラックスすることから始めてください。
１、他人に邪魔されない場所で、背筋を伸ばし椅子に腰かけます。（床に正座、胡坐でもOK）
２、明りを落とし、少し暗めにし、アロマやお香があれば、焚きましょう
ここまで準備がでいたら以下の手順でリラックス呼吸法を行ってください。
☆恋愛力を高める！リラックス呼吸法
１、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。
２、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。
３、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ～」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。
４、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約４秒ほどかけて吐くと良いでしょう。
５、３と４を最低５分程度、繰り返します。
リラックス呼吸法の効果を得るための、誘導ナレーション入り「リラックス音源」を提供中です！
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上記の呼吸法を行って、十分リラックス状態に入ったら、目を閉じたまま、出来るだけ具体的に相手との展開をストーリ化してゆきましょう。
以下は、美しく健康を維持するためのカラーブリージングという美容法です。恋愛を前に、より自分に磨きをかけたい女性には是非オススメシマス！
☆カラーブリージング法
１、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。
２、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。（ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。）
３、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。
４、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。（例：もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします）
５、４、を繰り返します。
上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。
あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください！
上記で説明した、色を呼吸するヒーリング法をより簡単確実に行うためのサポート音源を提供中です。
この音源を使用して頂くことで、初心者の方でも着実にこの強力なヒーリング法を習得出来ます！
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どうも ありがとうございました。
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今日のテーマは、恋愛に気づく！です。
恋愛というのはそもそも、心で感じることですね。ですから、自分の心、他人の心、人の心にに対して敏感か、鈍感かがひとつの鍵でもあります。
出会いがない！という方は、自分の心、他人の心に対して、鈍感！になってしまっている。そう考えて間違いないでしょう。ですから、恋愛をしたいあなたは、何よりまず、鈍くなってしまった心に鋭敏さを取り戻さなければ始まりません。
これは、体のコリやしびれと似たようなものです。血行が悪くなって、血流が滞ってしまうと、そこの感覚が鈍くなって麻痺していまします。心が鈍くなっている理由も、心の血流が悪くなって、心が凝り固まっているんです！
だから、恋愛に気づくことができなくなってしまったのです。
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映画の鑑賞中は、携帯電話スマートフォンの電源は必ず切ってしまいましょう。可能な限り、映画から気がそれることを防ぐことが大切です。
次に、映画を見る前に、以下の要領で、気持ちを落ち着けてリラックスした状態を作りましょう。これも非常に大切です！
このラブコメディ映画鑑賞をひと月も続けた頃には、今まで見えなかった恋が、あなたの周りに散りばめられていることに気づくはずです。
まずは呼吸を整えリラックスすることから始めてください。
１、他人に邪魔されない場所で、背筋を伸ばし椅子に腰かけます。（床に正座、胡坐でもOK）
２、明りを落とし、少し暗めにし、アロマやお香があれば、焚きましょう
ここまで準備がでいたら以下の手順でリラックス呼吸法を行ってください。
☆恋愛力を高める！リラックス呼吸法
１、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。
２、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。
３、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ～」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。
４、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約４秒ほどかけて吐くと良いでしょう。
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上記の呼吸法を行って、十分リラックス状態に入ったら、目を閉じたまま、出来るだけ具体的に相手との展開をストーリ化してゆきましょう。
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☆カラーブリージング法
１、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。
２、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。（ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。）
３、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。
４、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。（例：もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします）
５、４、を繰り返します。
上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。
あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください！
上記で説明した、色を呼吸するヒーリング法をより簡単確実に行うためのサポート音源を提供中です。
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恋愛運と空想力 [ヒーリング]
恋愛運と空想力。
恋愛運と空想力はとっても関係が深いです。
では、恋愛運が良い人と、良くない人の差。運の善し悪しの差のお話から始めます。
運が良いと思っている人は、皆運が良いですし、運が悪いと思っている人は皆運が悪いです！これは、ちょっと考えると当たり前なんですが、ほとんどの方が逆だと思っています。
そう、逆とは、運の良いことが起こったから、自分は運が良い！運の悪いことが起こったから、自分は運が悪い！こんなふうに考えているわけですね。
これは明らかに違います！同じ事件に遭遇しても、そのことを不運だと考える人と、幸運だと考える人がいます。この差が、運の差です。
例えば、あなたが宝くじで2億円当たったとしましょう。この時、あなたはあまりの大金が手に入ってしまったために、疑心暗鬼になり、常に銀行口座の残高が気になってしまい、心を病んでしまうかもしれません。そうなったら、それは幸運でしょうか、不幸でしょうか？
現実に、宝くじの高額当選者は、当選をきっかけに人生が台無しになってしまうという例が多数あるそうです！これは、空想力の差です。
人生は常に様々な事件に満ちています。この様々な事件に遭遇するたびに、何を空想するか？その空想内容が幸運と不運の差なんです。
先ほどの宝くじ当選の例より、もっと身近な例をあげてみましょう。
朝の出勤時に途中で、もし｢犬の糞を踏んでしまった！｣ら、あなたはその時、何を空想しますか？その空想内容しだいで、｢犬の糞を踏んでしまった｣事件の意味が変わり、そのあとのあなたの気分が変わり、一日の運を左右します。
｢ヤッターラッキー。今日は運がいいんだわ！｣と考えることも出来ますし、｢信じられない、ツイてない！｣と考えて、運を落とすことも出来ますね。
結局、何が起こっても、それの受け止め方で（空想力）が、起こったことの善し悪しを決める！ということなんです。
私たち人間の優れているところは、空想力で起こっていることの意味を変えられる点です。これは、すごい可能性です。今まであなたは、自分はイマイチ不運だと思っていたとすれば、それは、不運な出来事が多かったからではなく、不運な空想（解釈＆想像＆予感）を繰り返してきたからというのが原因です。
ちょっと恋愛運を空想力。というタイトルから離れてしまっているようですが。
このへんで、ここまでの話を恋愛運に置き換えてみましょう。
おそらく、恋愛運が悪いと思っている人は、過去に付き合った人のことを｢悪く｣思って（空想して）いる人が多いです。そして、過去の恋愛を否定的に解釈（空想）しています。
逆に、恋愛運が良いと思っている人は、過去に付き合った人のことを｢良く｣思って（空想して）いる人が多いです。ですから、自ずと過去の恋愛を肯定的に解釈（空想）しています。
全ては空想力です。今起きている出来事、過去に起きた出来事を自分にとって、どういう意味に空想するか？です。
あなたが今よりも｢恋愛運｣を良くしたいと思っているなら、先ずは過去の恋人、恋愛の解釈をし直してください！すべての過去の恋人、恋愛は、あなたにとってベストで素晴らしいものだった！と空想し直して感情をリメイクしてください。
過去を肯定すれば、今目の前で起こっていることを肯定的に観ることが出来ます。そして、これから起こることも肯定的に空想することが出来るように変わります。
これが、恋愛運と空想力。の関係です。なにも恋愛運ばかりでなく、全体運も空想力次第です。
空想力を肯定的に前向きに変えてゆくために、以下の方法でまずは気持ちをリラックスさせてください。そして、落ち着いた心で、過去の記憶を再解釈し直して｢肯定的に空想｣しましょう！
たったそれだけで、あなたの人生は大幅に好転します。
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２、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。
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４、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約４秒ほどかけて吐くと良いでしょう。
５、３と４を最低５分程度、繰り返します。
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恋愛運と空想力はとっても関係が深いです。
では、恋愛運が良い人と、良くない人の差。運の善し悪しの差のお話から始めます。
運が良いと思っている人は、皆運が良いですし、運が悪いと思っている人は皆運が悪いです！これは、ちょっと考えると当たり前なんですが、ほとんどの方が逆だと思っています。
そう、逆とは、運の良いことが起こったから、自分は運が良い！運の悪いことが起こったから、自分は運が悪い！こんなふうに考えているわけですね。
これは明らかに違います！同じ事件に遭遇しても、そのことを不運だと考える人と、幸運だと考える人がいます。この差が、運の差です。
例えば、あなたが宝くじで2億円当たったとしましょう。この時、あなたはあまりの大金が手に入ってしまったために、疑心暗鬼になり、常に銀行口座の残高が気になってしまい、心を病んでしまうかもしれません。そうなったら、それは幸運でしょうか、不幸でしょうか？
現実に、宝くじの高額当選者は、当選をきっかけに人生が台無しになってしまうという例が多数あるそうです！これは、空想力の差です。
人生は常に様々な事件に満ちています。この様々な事件に遭遇するたびに、何を空想するか？その空想内容が幸運と不運の差なんです。
先ほどの宝くじ当選の例より、もっと身近な例をあげてみましょう。
朝の出勤時に途中で、もし｢犬の糞を踏んでしまった！｣ら、あなたはその時、何を空想しますか？その空想内容しだいで、｢犬の糞を踏んでしまった｣事件の意味が変わり、そのあとのあなたの気分が変わり、一日の運を左右します。
｢ヤッターラッキー。今日は運がいいんだわ！｣と考えることも出来ますし、｢信じられない、ツイてない！｣と考えて、運を落とすことも出来ますね。
結局、何が起こっても、それの受け止め方で（空想力）が、起こったことの善し悪しを決める！ということなんです。
私たち人間の優れているところは、空想力で起こっていることの意味を変えられる点です。これは、すごい可能性です。今まであなたは、自分はイマイチ不運だと思っていたとすれば、それは、不運な出来事が多かったからではなく、不運な空想（解釈＆想像＆予感）を繰り返してきたからというのが原因です。
ちょっと恋愛運を空想力。というタイトルから離れてしまっているようですが。
このへんで、ここまでの話を恋愛運に置き換えてみましょう。
おそらく、恋愛運が悪いと思っている人は、過去に付き合った人のことを｢悪く｣思って（空想して）いる人が多いです。そして、過去の恋愛を否定的に解釈（空想）しています。
逆に、恋愛運が良いと思っている人は、過去に付き合った人のことを｢良く｣思って（空想して）いる人が多いです。ですから、自ずと過去の恋愛を肯定的に解釈（空想）しています。
全ては空想力です。今起きている出来事、過去に起きた出来事を自分にとって、どういう意味に空想するか？です。
あなたが今よりも｢恋愛運｣を良くしたいと思っているなら、先ずは過去の恋人、恋愛の解釈をし直してください！すべての過去の恋人、恋愛は、あなたにとってベストで素晴らしいものだった！と空想し直して感情をリメイクしてください。
過去を肯定すれば、今目の前で起こっていることを肯定的に観ることが出来ます。そして、これから起こることも肯定的に空想することが出来るように変わります。
これが、恋愛運と空想力。の関係です。なにも恋愛運ばかりでなく、全体運も空想力次第です。
空想力を肯定的に前向きに変えてゆくために、以下の方法でまずは気持ちをリラックスさせてください。そして、落ち着いた心で、過去の記憶を再解釈し直して｢肯定的に空想｣しましょう！
たったそれだけで、あなたの人生は大幅に好転します。
まずは呼吸を整えリラックスすることから始めてください。
１、他人に邪魔されない場所で、背筋を伸ばし椅子に腰かけます。（床に正座、胡坐でもOK）
２、明りを落とし、少し暗めにし、アロマやお香があれば、焚きましょう
ここまで準備がでいたら以下の手順でリラックス呼吸法を行ってください。
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１、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。
２、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。
３、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ～」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。
４、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約４秒ほどかけて吐くと良いでしょう。
５、３と４を最低５分程度、繰り返します。
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１、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。
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４、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。（例：もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします）
５、４、を繰り返します。
上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。
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