==============================================================================
==============================================================================
笑顔の効果！ [ヒーリング]
笑顔の効果！
昔から｢笑う門には福来る｣とい言いますが、笑うと本当に福が来るから不思議なことです！
あなたは最近しっかり笑っていますか？心のそこから｢笑う｣これが本来は一番招福効果があるのですが、ただ微笑むだけでも、効果はあります。
毎日毎晩、微笑みを浮かべて、くつろぐ時間を持ちましょう。たった5分、特におかしくなくても微笑んでみて下さい。１分もすると、何故かだんだん可笑しくなってきて、本当に笑い出してしまいます。これが、非常に良いんです！
心にも、体にも、笑いは最高のサプリメントになります。
笑うと、笑えることが向こうから勝手にやってくるんです。そんな馬鹿な！なんて、思わないで、ちょっと試しに年内いっぱい続けてみてくださいませ。
スピリチュアルな世界観には、引き寄せの法則というのがありますが、この笑いも多分に漏れず、この引き寄せ効果を発揮します。
これは非常にシンプルかつ重要な法則です。この機会に覚えておいてください！
ある感情は、ある感情を必ず引き寄せます。要するに、怒りは怒りを引き寄せ、焦りは焦りを引き寄せ、喜びは喜びを引き寄せ、笑いは笑いを引き寄せる。こんな感じです。
当たり前といえば当たり前なんですけど、ほとんどの方は、気づきません。なぜなら、それに気づけるほど気持ち（自己観察力）に余裕がないからです。。。
自分自身の今ここの感情への気づきは、非常に大切ですが、今ここの自分の感情に気づけるようになるには、呼吸がひとつの鍵です。
☆自己観察力を高め、ヒーリング力をアップする！リラックス呼吸法
１、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。
２、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。
３、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ～」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。
４、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約４秒ほどかけて吐くと良いでしょう。
５、３と４を最低５分程度、繰り返します。
リラックス呼吸法の効果を得るための、誘導ナレーション入り「リラックス音源」を提供中です！
リラックス音源ダウンロードサイトへのリンクです
☆カラーブリージング法
１、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。
２、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。（ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。）
３、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。
４、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。（例：もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします）
５、４、を繰り返します。
上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。
あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください！
上記で説明した、色を呼吸するヒーリング法をより簡単確実に行うためのサポート音源を提供中です。
この音源を使用して頂くことで、初心者の方でも着実にこの強力なヒーリング法を習得出来ます！
カラーブリージング説明サイトへのリンクです
腹式呼吸法を習得するためのサポート音源です！
ヒーリング効果抜群のゴールド（金色）呼吸法誘導音源はこちらで
元気が出て活力アップ！オレンジ呼吸法誘導音源はこちら
さらに美しく健康になる！ピンク呼吸法誘導音源はこちら
どうも ありがとうございました。
人気ブログランキングへ
昔から｢笑う門には福来る｣とい言いますが、笑うと本当に福が来るから不思議なことです！
あなたは最近しっかり笑っていますか？心のそこから｢笑う｣これが本来は一番招福効果があるのですが、ただ微笑むだけでも、効果はあります。
毎日毎晩、微笑みを浮かべて、くつろぐ時間を持ちましょう。たった5分、特におかしくなくても微笑んでみて下さい。１分もすると、何故かだんだん可笑しくなってきて、本当に笑い出してしまいます。これが、非常に良いんです！
心にも、体にも、笑いは最高のサプリメントになります。
笑うと、笑えることが向こうから勝手にやってくるんです。そんな馬鹿な！なんて、思わないで、ちょっと試しに年内いっぱい続けてみてくださいませ。
スピリチュアルな世界観には、引き寄せの法則というのがありますが、この笑いも多分に漏れず、この引き寄せ効果を発揮します。
これは非常にシンプルかつ重要な法則です。この機会に覚えておいてください！
ある感情は、ある感情を必ず引き寄せます。要するに、怒りは怒りを引き寄せ、焦りは焦りを引き寄せ、喜びは喜びを引き寄せ、笑いは笑いを引き寄せる。こんな感じです。
当たり前といえば当たり前なんですけど、ほとんどの方は、気づきません。なぜなら、それに気づけるほど気持ち（自己観察力）に余裕がないからです。。。
自分自身の今ここの感情への気づきは、非常に大切ですが、今ここの自分の感情に気づけるようになるには、呼吸がひとつの鍵です。
☆自己観察力を高め、ヒーリング力をアップする！リラックス呼吸法
１、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。
２、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。
３、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ～」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。
４、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約４秒ほどかけて吐くと良いでしょう。
５、３と４を最低５分程度、繰り返します。
リラックス呼吸法の効果を得るための、誘導ナレーション入り「リラックス音源」を提供中です！
リラックス音源ダウンロードサイトへのリンクです
☆カラーブリージング法
１、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。
２、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。（ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。）
３、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。
４、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。（例：もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします）
５、４、を繰り返します。
上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。
あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください！
上記で説明した、色を呼吸するヒーリング法をより簡単確実に行うためのサポート音源を提供中です。
この音源を使用して頂くことで、初心者の方でも着実にこの強力なヒーリング法を習得出来ます！
カラーブリージング説明サイトへのリンクです
腹式呼吸法を習得するためのサポート音源です！
ヒーリング効果抜群のゴールド（金色）呼吸法誘導音源はこちらで
元気が出て活力アップ！オレンジ呼吸法誘導音源はこちら
さらに美しく健康になる！ピンク呼吸法誘導音源はこちら
どうも ありがとうございました。
人気ブログランキングへ
短気を治したい！ [ヒーリング]
短気を治したい！
短気ですか？最近は世の中が忙しすぎるので、ちょっとしたことでイライラしたり、ムカムカしたり、キレてしまったり。。。そんな方が増えてますね。
さらに、実際にそんな感情をぶつけられる人よりも、心の内でイライラやムカムカをふくらませて、外に出せないままなんて方の方は、要注意です。
そういう感情は、自分の心身を非常に強く痛めつけます。ちょっとした体調不良、便秘、下痢、食欲不振、めまい、動悸、冷え、血圧の不安定。。。こんな症状は、押さえ込んだ感情の影響の可能性が大きいんです。
なので、短気を治したい！と思って、今これを読んでいるあなたはとてもラッキーです。
このあとの、短気を治す呼吸法をしっかり行ってもられれば、必ず体も心も改善に向かいます。
不思議なことですが、私たちの心は呼吸が落ち着くと、一緒に落ち着いてしまいます。ですから、日頃からちょっとヤバイなと思ったら、すぐに以下の呼吸法を実行する習慣を身につけてしまいましょう！そして、即刻短気を手放してしまいましょう！
この呼吸法を習慣にすれば、心にも体にも余計な負担になるストレスを溜め込まずにすみますから、健康維持にも非常に効果的です。
まずは呼吸を整えリラックスすることから始めてください。
１、他人に邪魔されない場所で、背筋を伸ばし椅子に腰かけます。（床に正座、胡坐でもOK）
２、明りを落とし、少し暗めにし、アロマやお香があれば、焚きましょう
ここまで準備がでいたら以下の手順でリラックス呼吸法を行ってください。
☆短気を治す！リラックス呼吸法
１、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。
２、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。
３、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ～」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。
４、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約４秒ほどかけて吐くと良いでしょう。
５、３と４を最低５分程度、繰り返します。
リラックス呼吸法の効果を得るための、誘導ナレーション入り「リラックス音源」を提供中です！
リラックス音源ダウンロードサイトへのリンクです
以下は、美しく健康を維持するためのカラーブリージングという美容法です。より自分に磨きをかけたい女性には是非オススメシマス！
☆カラーブリージング法
１、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。
２、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。（ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。）
３、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。
４、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。（例：もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします）
５、４、を繰り返します。
上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。
あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください！
上記で説明した、色を呼吸するヒーリング法をより簡単確実に行うためのサポート音源を提供中です。
この音源を使用して頂くことで、初心者の方でも着実にこの強力なヒーリング法を習得出来ます！
カラーブリージング説明サイトへのリンクです
腹式呼吸法を習得するためのサポート音源です！
ヒーリング効果抜群のゴールド（金色）呼吸法誘導音源はこちらで
元気が出て活力アップ！オレンジ呼吸法誘導音源はこちら
さらに美しく健康になる！ピンク呼吸法誘導音源はこちら
どうも ありがとうございました。
人気ブログランキングへ
短気ですか？最近は世の中が忙しすぎるので、ちょっとしたことでイライラしたり、ムカムカしたり、キレてしまったり。。。そんな方が増えてますね。
さらに、実際にそんな感情をぶつけられる人よりも、心の内でイライラやムカムカをふくらませて、外に出せないままなんて方の方は、要注意です。
そういう感情は、自分の心身を非常に強く痛めつけます。ちょっとした体調不良、便秘、下痢、食欲不振、めまい、動悸、冷え、血圧の不安定。。。こんな症状は、押さえ込んだ感情の影響の可能性が大きいんです。
なので、短気を治したい！と思って、今これを読んでいるあなたはとてもラッキーです。
このあとの、短気を治す呼吸法をしっかり行ってもられれば、必ず体も心も改善に向かいます。
不思議なことですが、私たちの心は呼吸が落ち着くと、一緒に落ち着いてしまいます。ですから、日頃からちょっとヤバイなと思ったら、すぐに以下の呼吸法を実行する習慣を身につけてしまいましょう！そして、即刻短気を手放してしまいましょう！
この呼吸法を習慣にすれば、心にも体にも余計な負担になるストレスを溜め込まずにすみますから、健康維持にも非常に効果的です。
まずは呼吸を整えリラックスすることから始めてください。
１、他人に邪魔されない場所で、背筋を伸ばし椅子に腰かけます。（床に正座、胡坐でもOK）
２、明りを落とし、少し暗めにし、アロマやお香があれば、焚きましょう
ここまで準備がでいたら以下の手順でリラックス呼吸法を行ってください。
☆短気を治す！リラックス呼吸法
１、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。
２、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。
３、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ～」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。
４、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約４秒ほどかけて吐くと良いでしょう。
５、３と４を最低５分程度、繰り返します。
リラックス呼吸法の効果を得るための、誘導ナレーション入り「リラックス音源」を提供中です！
リラックス音源ダウンロードサイトへのリンクです
以下は、美しく健康を維持するためのカラーブリージングという美容法です。より自分に磨きをかけたい女性には是非オススメシマス！
☆カラーブリージング法
１、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。
２、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。（ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。）
３、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。
４、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。（例：もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします）
５、４、を繰り返します。
上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。
あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください！
上記で説明した、色を呼吸するヒーリング法をより簡単確実に行うためのサポート音源を提供中です。
この音源を使用して頂くことで、初心者の方でも着実にこの強力なヒーリング法を習得出来ます！
カラーブリージング説明サイトへのリンクです
腹式呼吸法を習得するためのサポート音源です！
ヒーリング効果抜群のゴールド（金色）呼吸法誘導音源はこちらで
元気が出て活力アップ！オレンジ呼吸法誘導音源はこちら
さらに美しく健康になる！ピンク呼吸法誘導音源はこちら
どうも ありがとうございました。
人気ブログランキングへ
恋愛したい！ [ヒーリング]
恋愛したい！
恋愛したいあなたに、必要なのはリラックスです。なぜなぜ？恋愛とリラックスの関係あるの？
まるで関係のないように思える恋愛と、リラックスですが。実はとっても関係が深いんです。試しに、今から10呼吸（吸って吐いてを1回）目を閉じて数えてください。
途中で間違えることなく、しっかりと１から１０まで数えられた方は、十分恋愛力があります。そんなあなたには、既に今、周りにあなたとお付き合いしたい！と思っている人が数人はいるはずです。
リラックスして、周りにいる異性を思い浮かべてみてください！なんとなく、どの人が、あなたに好意を持っているのか、感じるはずです。あとは、その相手へ心をもう少し開く、それだけで二人の中は急接近するでしょう。
では、10回まで呼吸を数えられなかったあなた。今日から、毎日以下で紹介する呼吸法を続けましょ。
この呼吸法を続けてリラックス力が身につくことで、他人を引き込む力が付きます。そうすると、知らず知らずのうちに、あなたのファンがどんどん増えます。これは、ホントホント！恋愛したいのに、恋愛できない人は、緊張しすぎで、リラックスが足りなすぎなのです。
だまって、以下の呼吸法をひと月も続ければ、わかります。それまでとは、周りの異性との距離感が変わってきます。もちろん、グンと近づきます！
まずは呼吸を整えリラックスすることから始めてください。
１、他人に邪魔されない場所で、背筋を伸ばし椅子に腰かけます。（床に正座、胡坐でもOK）
２、明りを落とし、少し暗めにし、アロマやお香があれば、焚きましょう
ここまで準備がでいたら以下の手順でリラックス呼吸法を行ってください。
☆恋愛力を高める！リラックス呼吸法
１、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。
２、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。
３、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ～」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。
４、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約４秒ほどかけて吐くと良いでしょう。
５、３と４を最低５分程度、繰り返します。
リラックス呼吸法の効果を得るための、誘導ナレーション入り「リラックス音源」を提供中です！
リラックス音源ダウンロードサイトへのリンクです
上記の呼吸法を行って、十分リラックス状態に入ったら、目を閉じたまま、出来るだけ具体的に相手との展開をストーリ化してゆきましょう。
とりあえずのゴールを決めて、そこから逆算して、ストーリーを作ると効果的で、イメージしやすく、実現化も比較的上手くいきます！
ゴールはなるべく遠く（時間的に）の方が、恋愛エネルギーが強く働きます。例：相手との間に生まれた子供が、サッカーのワールドカップで日本を優勝に導く！こんな風に、可能な限り大きく、遠くへゴールを設定ます。
そうなるためには、どんなストーリーが必要でしょう？先ほどの例では近い将来、結婚しないと始まりませんね。
そのためには、相手をお付き合いが必要です。仲良くなるための会話をしましょう、会話のための切欠をつくらないと。。。
こんな要領で、頭の中でじっくりとイメージ化します。
まずは、相手とどこで会話をするのか？、それはどんな内容の話か？、その時に相手の反応はどんな感じか？肯定的に、とっても上手く運んでいるストーリーを展開させましょう。
最初は、二人の初めてのデートまでのストーリーをじっくりしっかりと、毎日毎日、イメージングして下さい！
これが、恋愛瞑想法です。
これを続けると、ある日不思議なことに、そのストーリー通りの展開が始まります。その時、あなたが引かないこと、すべては思い通りにハッピーに展開して行くと信じて、進んで下さい。
初めてのデートまで現実に話が進んだら、次は、初めてのお泊り旅行辺りをゴールにしてストーリー展開をイメージ化しましょう！
こんな風に、息子のワールドカップまで、ストーリー展開をしっかりと節目節目でイメージ化して行けば、必ず現実化します。
以下は、美しく健康を維持するためのカラーブリージングという美容法です。恋愛を前に、より自分に磨きをかけたい女性には是非オススメシマス！
☆カラーブリージング法
１、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。
２、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。（ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。）
３、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。
４、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。（例：もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします）
５、４、を繰り返します。
上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。
あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください！
上記で説明した、色を呼吸するヒーリング法をより簡単確実に行うためのサポート音源を提供中です。
この音源を使用して頂くことで、初心者の方でも着実にこの強力なヒーリング法を習得出来ます！
カラーブリージング説明サイトへのリンクです
腹式呼吸法を習得するためのサポート音源です！
ヒーリング効果抜群のゴールド（金色）呼吸法誘導音源はこちらで
元気が出て活力アップ！オレンジ呼吸法誘導音源はこちら
さらに美しく健康になる！ピンク呼吸法誘導音源はこちら
どうも ありがとうございました。
人気ブログランキングへ
恋愛したいあなたに、必要なのはリラックスです。なぜなぜ？恋愛とリラックスの関係あるの？
まるで関係のないように思える恋愛と、リラックスですが。実はとっても関係が深いんです。試しに、今から10呼吸（吸って吐いてを1回）目を閉じて数えてください。
途中で間違えることなく、しっかりと１から１０まで数えられた方は、十分恋愛力があります。そんなあなたには、既に今、周りにあなたとお付き合いしたい！と思っている人が数人はいるはずです。
リラックスして、周りにいる異性を思い浮かべてみてください！なんとなく、どの人が、あなたに好意を持っているのか、感じるはずです。あとは、その相手へ心をもう少し開く、それだけで二人の中は急接近するでしょう。
では、10回まで呼吸を数えられなかったあなた。今日から、毎日以下で紹介する呼吸法を続けましょ。
この呼吸法を続けてリラックス力が身につくことで、他人を引き込む力が付きます。そうすると、知らず知らずのうちに、あなたのファンがどんどん増えます。これは、ホントホント！恋愛したいのに、恋愛できない人は、緊張しすぎで、リラックスが足りなすぎなのです。
だまって、以下の呼吸法をひと月も続ければ、わかります。それまでとは、周りの異性との距離感が変わってきます。もちろん、グンと近づきます！
まずは呼吸を整えリラックスすることから始めてください。
１、他人に邪魔されない場所で、背筋を伸ばし椅子に腰かけます。（床に正座、胡坐でもOK）
２、明りを落とし、少し暗めにし、アロマやお香があれば、焚きましょう
ここまで準備がでいたら以下の手順でリラックス呼吸法を行ってください。
☆恋愛力を高める！リラックス呼吸法
１、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。
２、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。
３、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ～」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。
４、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約４秒ほどかけて吐くと良いでしょう。
５、３と４を最低５分程度、繰り返します。
リラックス呼吸法の効果を得るための、誘導ナレーション入り「リラックス音源」を提供中です！
リラックス音源ダウンロードサイトへのリンクです
上記の呼吸法を行って、十分リラックス状態に入ったら、目を閉じたまま、出来るだけ具体的に相手との展開をストーリ化してゆきましょう。
とりあえずのゴールを決めて、そこから逆算して、ストーリーを作ると効果的で、イメージしやすく、実現化も比較的上手くいきます！
ゴールはなるべく遠く（時間的に）の方が、恋愛エネルギーが強く働きます。例：相手との間に生まれた子供が、サッカーのワールドカップで日本を優勝に導く！こんな風に、可能な限り大きく、遠くへゴールを設定ます。
そうなるためには、どんなストーリーが必要でしょう？先ほどの例では近い将来、結婚しないと始まりませんね。
そのためには、相手をお付き合いが必要です。仲良くなるための会話をしましょう、会話のための切欠をつくらないと。。。
こんな要領で、頭の中でじっくりとイメージ化します。
まずは、相手とどこで会話をするのか？、それはどんな内容の話か？、その時に相手の反応はどんな感じか？肯定的に、とっても上手く運んでいるストーリーを展開させましょう。
最初は、二人の初めてのデートまでのストーリーをじっくりしっかりと、毎日毎日、イメージングして下さい！
これが、恋愛瞑想法です。
これを続けると、ある日不思議なことに、そのストーリー通りの展開が始まります。その時、あなたが引かないこと、すべては思い通りにハッピーに展開して行くと信じて、進んで下さい。
初めてのデートまで現実に話が進んだら、次は、初めてのお泊り旅行辺りをゴールにしてストーリー展開をイメージ化しましょう！
こんな風に、息子のワールドカップまで、ストーリー展開をしっかりと節目節目でイメージ化して行けば、必ず現実化します。
以下は、美しく健康を維持するためのカラーブリージングという美容法です。恋愛を前に、より自分に磨きをかけたい女性には是非オススメシマス！
☆カラーブリージング法
１、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。
２、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。（ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。）
３、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。
４、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。（例：もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします）
５、４、を繰り返します。
上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。
あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください！
上記で説明した、色を呼吸するヒーリング法をより簡単確実に行うためのサポート音源を提供中です。
この音源を使用して頂くことで、初心者の方でも着実にこの強力なヒーリング法を習得出来ます！
カラーブリージング説明サイトへのリンクです
腹式呼吸法を習得するためのサポート音源です！
ヒーリング効果抜群のゴールド（金色）呼吸法誘導音源はこちらで
元気が出て活力アップ！オレンジ呼吸法誘導音源はこちら
さらに美しく健康になる！ピンク呼吸法誘導音源はこちら
どうも ありがとうございました。
人気ブログランキングへ
緊張しやすい！ [ヒーリング]
緊張しやすい！どうしよう。。。
そんなあなたへ、緊張を和らげるコツをご紹介しましょう。
はた目には落ち着き払っているように見えても、当人は高まる緊張感で喉は渇き、心臓はドッキドキのバックバクなんて人も実は結構多いんです。
しかし、そんな状態で、日々綱渡り的にやりすごしていると、けっこう厄介なストレスをため込んでいます。そのストレスが体を固め、肩こりや腰痛、便秘や下痢、消化不良、冷え等の身体症状として現れます！
ちょっとだけ話を逸らします。
皆さんは、体の柔軟性がないことを、体が硬いと思っていますが、それはちょっと違います。たとえば、お酒にベロベロに酔っ払っている時、柔軟性がないと思っている方も、フニャフニャになってしまいます。
その理由は、アルコールの力で、筋肉を緊張させている脳神経まで緩んでしまったからです。
硬いとは、筋肉が物理的に硬くなっているわけでなく、そこを意識が固めている状態なんです。そう、緊張させてしまっている状態です！
逸れた話が、ここで戻りました。
強い緊張は、意識に残ってしまいます。それが体の硬さとして残り、先ほどのあげたような身体的諸症状を起こしてしまうわけです。
ですから、緊張しやすい方は、特に注意してその後の緊張の緩和措置を習慣にして欲しいのです。そのために、まずは、呼吸法が一番のオススメです。
呼吸法を日々習慣化して行うことで、意識的に緊張を緩和することが出来るようになります。そうなれば、緊張することが苦にならなくなり、いつの間にか、それほど緊張をしないようになってゆきます！
私たちの体や心は、過去の記憶に強く作用されます。
緊張しやすい人が、緊張しやすいままなのは、緊張感を解くすべを知らないからです。それが無意識レベルで強く働いてしまう結果の現れでしょう。
それを逃れる方法を知っていると、それに対する恐怖感は和らぎます。そうなると、好循環が起こり、それほどそれを逃れようとしなくなります！
緊張しやすい！そんなあなたへ、以下の呼吸法をプレゼントします！早速、本日只今から、しっかりと行って、緊張緩和力を高めてください。
☆気持ちを落ち着けて、緊張感を和らげる！リラックス呼吸法
１、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。
２、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。
３、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ～」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。
４、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約４秒ほどかけて吐くと良いでしょう。
５、３と４を最低５分程度、繰り返します。
リラックス呼吸法の効果を得るための、誘導ナレーション入り「リラックス音源」を提供中です！
リラックス音源ダウンロードサイトへのリンクです
☆カラーブリージング法
１、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。
２、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。（ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。）
３、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。
４、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。（例：もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします）
５、４、を繰り返します。
上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。
あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください！
上記で説明した、色を呼吸するヒーリング法をより簡単確実に行うためのサポート音源を提供中です。
この音源を使用して頂くことで、初心者の方でも着実にこの強力なヒーリング法を習得出来ます！
カラーブリージング説明サイトへのリンクです
腹式呼吸法を習得するためのサポート音源です！
ヒーリング効果抜群のゴールド（金色）呼吸法誘導音源はこちらで
元気が出て活力アップ！オレンジ呼吸法誘導音源はこちら
さらに美しく健康になる！ピンク呼吸法誘導音源はこちら
どうも ありがとうございました。
人気ブログランキングへ
そんなあなたへ、緊張を和らげるコツをご紹介しましょう。
はた目には落ち着き払っているように見えても、当人は高まる緊張感で喉は渇き、心臓はドッキドキのバックバクなんて人も実は結構多いんです。
しかし、そんな状態で、日々綱渡り的にやりすごしていると、けっこう厄介なストレスをため込んでいます。そのストレスが体を固め、肩こりや腰痛、便秘や下痢、消化不良、冷え等の身体症状として現れます！
ちょっとだけ話を逸らします。
皆さんは、体の柔軟性がないことを、体が硬いと思っていますが、それはちょっと違います。たとえば、お酒にベロベロに酔っ払っている時、柔軟性がないと思っている方も、フニャフニャになってしまいます。
その理由は、アルコールの力で、筋肉を緊張させている脳神経まで緩んでしまったからです。
硬いとは、筋肉が物理的に硬くなっているわけでなく、そこを意識が固めている状態なんです。そう、緊張させてしまっている状態です！
逸れた話が、ここで戻りました。
強い緊張は、意識に残ってしまいます。それが体の硬さとして残り、先ほどのあげたような身体的諸症状を起こしてしまうわけです。
ですから、緊張しやすい方は、特に注意してその後の緊張の緩和措置を習慣にして欲しいのです。そのために、まずは、呼吸法が一番のオススメです。
呼吸法を日々習慣化して行うことで、意識的に緊張を緩和することが出来るようになります。そうなれば、緊張することが苦にならなくなり、いつの間にか、それほど緊張をしないようになってゆきます！
私たちの体や心は、過去の記憶に強く作用されます。
緊張しやすい人が、緊張しやすいままなのは、緊張感を解くすべを知らないからです。それが無意識レベルで強く働いてしまう結果の現れでしょう。
それを逃れる方法を知っていると、それに対する恐怖感は和らぎます。そうなると、好循環が起こり、それほどそれを逃れようとしなくなります！
緊張しやすい！そんなあなたへ、以下の呼吸法をプレゼントします！早速、本日只今から、しっかりと行って、緊張緩和力を高めてください。
☆気持ちを落ち着けて、緊張感を和らげる！リラックス呼吸法
１、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。
２、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。
３、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ～」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。
４、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約４秒ほどかけて吐くと良いでしょう。
５、３と４を最低５分程度、繰り返します。
リラックス呼吸法の効果を得るための、誘導ナレーション入り「リラックス音源」を提供中です！
リラックス音源ダウンロードサイトへのリンクです
☆カラーブリージング法
１、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。
２、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。（ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。）
３、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。
４、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。（例：もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします）
５、４、を繰り返します。
上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。
あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください！
上記で説明した、色を呼吸するヒーリング法をより簡単確実に行うためのサポート音源を提供中です。
この音源を使用して頂くことで、初心者の方でも着実にこの強力なヒーリング法を習得出来ます！
カラーブリージング説明サイトへのリンクです
腹式呼吸法を習得するためのサポート音源です！
ヒーリング効果抜群のゴールド（金色）呼吸法誘導音源はこちらで
元気が出て活力アップ！オレンジ呼吸法誘導音源はこちら
さらに美しく健康になる！ピンク呼吸法誘導音源はこちら
どうも ありがとうございました。
人気ブログランキングへ
ウォーキングで開運！ [ヒーリング]
ウォーキングで開運！
ウォーキングとは、そう、歩くことです。歩くことで開運？歩くことを、運が開けることがどうつながっているのでしょう？
では、そのつながりを、簡単にご説明いたします。
ウォーキングを、一定のリズムで続けることで、脳が非常に活性化します。脳が活性化すると、それまで見えなかったモノやことが見えるようになります。
さらに、嬉しいことに意識の視野が広がることで、気持ちがおおらかになり、自分にも他人に対しても寛容になってきます。
実際にウォーキングを始めて一週間も続けると、やめられなくなります！それほどまでに、体にも心にも頭にも、良いことが起こってくるのです。
この時期は、しっかりと防寒対策をして歩いて下さいね。手や足は、感覚がなくなるくらいに冷えることもあります、手袋、防寒靴下、シューズで出かけましょう。それほどまでして、歩く価値あり！です。
では、ウォーキングの効果を最大限に引き出す歩きのコツを伝授したします。
まず、歩きながら、右足で地面を踏む時に「右足」と頭の中でしっかりと「右足」の感覚を感じながら歩きます。左足も同様に、左足で地面を踏む時に「左足」と、頭の中でしっかりと「左足」の感覚を感じながら歩きます。
これを、右足、左足、とずっと交互に続けましょう。といっても、私たちの集中力は、そんなに長く持ちませんので、わずか数歩踏み出したところで、頭はもう関係の無いことを考えてしまっているはずです。。。
関係の無いことを、考えていることに気づいたら、また、始めのように、「右足」「左足」をやり始めてください。そしてまた、意識がそれて、それたことに気づくたびに、何度も何度も「右足」「左足」と、やり始めてください。
これが、非常に効果的です。この「右足」「左足」しかｋり意識ウォーキングを一月も続けたら、もう驚くくらいにあなたの能力、人間力はアップします！！！
それこそ、ホントにウォーキングで開運！状態間違いなしです。
☆気感を高め、ヒーリング力をアップする！リラックス呼吸法
１、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。
２、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。
３、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ～」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。
４、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約４秒ほどかけて吐くと良いでしょう。
５、３と４を最低５分程度、繰り返します。
リラックス呼吸法の効果を得るための、誘導ナレーション入り「リラックス音源」を提供中です！
リラックス音源ダウンロードサイトへのリンクです
☆カラーブリージング法
１、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。
２、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。（ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。）
３、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。
４、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。（例：もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします）
５、４、を繰り返します。
上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。
あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください！
上記で説明した、色を呼吸するヒーリング法をより簡単確実に行うためのサポート音源を提供中です。
この音源を使用して頂くことで、初心者の方でも着実にこの強力なヒーリング法を習得出来ます！
カラーブリージング説明サイトへのリンクです
腹式呼吸法を習得するためのサポート音源です！
ヒーリング効果抜群のゴールド（金色）呼吸法誘導音源はこちらで
元気が出て活力アップ！オレンジ呼吸法誘導音源はこちら
さらに美しく健康になる！ピンク呼吸法誘導音源はこちら
どうも ありがとうございました。
人気ブログランキングへ
ウォーキングとは、そう、歩くことです。歩くことで開運？歩くことを、運が開けることがどうつながっているのでしょう？
では、そのつながりを、簡単にご説明いたします。
ウォーキングを、一定のリズムで続けることで、脳が非常に活性化します。脳が活性化すると、それまで見えなかったモノやことが見えるようになります。
さらに、嬉しいことに意識の視野が広がることで、気持ちがおおらかになり、自分にも他人に対しても寛容になってきます。
実際にウォーキングを始めて一週間も続けると、やめられなくなります！それほどまでに、体にも心にも頭にも、良いことが起こってくるのです。
この時期は、しっかりと防寒対策をして歩いて下さいね。手や足は、感覚がなくなるくらいに冷えることもあります、手袋、防寒靴下、シューズで出かけましょう。それほどまでして、歩く価値あり！です。
では、ウォーキングの効果を最大限に引き出す歩きのコツを伝授したします。
まず、歩きながら、右足で地面を踏む時に「右足」と頭の中でしっかりと「右足」の感覚を感じながら歩きます。左足も同様に、左足で地面を踏む時に「左足」と、頭の中でしっかりと「左足」の感覚を感じながら歩きます。
これを、右足、左足、とずっと交互に続けましょう。といっても、私たちの集中力は、そんなに長く持ちませんので、わずか数歩踏み出したところで、頭はもう関係の無いことを考えてしまっているはずです。。。
関係の無いことを、考えていることに気づいたら、また、始めのように、「右足」「左足」をやり始めてください。そしてまた、意識がそれて、それたことに気づくたびに、何度も何度も「右足」「左足」と、やり始めてください。
これが、非常に効果的です。この「右足」「左足」しかｋり意識ウォーキングを一月も続けたら、もう驚くくらいにあなたの能力、人間力はアップします！！！
それこそ、ホントにウォーキングで開運！状態間違いなしです。
☆気感を高め、ヒーリング力をアップする！リラックス呼吸法
１、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。
２、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。
３、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ～」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。
４、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約４秒ほどかけて吐くと良いでしょう。
５、３と４を最低５分程度、繰り返します。
リラックス呼吸法の効果を得るための、誘導ナレーション入り「リラックス音源」を提供中です！
リラックス音源ダウンロードサイトへのリンクです
☆カラーブリージング法
１、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。
２、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。（ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。）
３、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。
４、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。（例：もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします）
５、４、を繰り返します。
上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。
あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください！
上記で説明した、色を呼吸するヒーリング法をより簡単確実に行うためのサポート音源を提供中です。
この音源を使用して頂くことで、初心者の方でも着実にこの強力なヒーリング法を習得出来ます！
カラーブリージング説明サイトへのリンクです
腹式呼吸法を習得するためのサポート音源です！
ヒーリング効果抜群のゴールド（金色）呼吸法誘導音源はこちらで
元気が出て活力アップ！オレンジ呼吸法誘導音源はこちら
さらに美しく健康になる！ピンク呼吸法誘導音源はこちら
どうも ありがとうございました。
人気ブログランキングへ
==============================================================================
