ヒーラーになりたい！

ヒーラーになりたい！

癒し系が好きで、他人を癒すことで「しあわせ」を感じる方は、やっぱりヒーラー向きかもしれませんね。
今回はそんなあなたに、ヒーラーになり方、というか、ヒーリング力の高め方を紹介します。

そもそも、誰にでもヒーリング力はあります。しかし、この騒々しくも忙しい現代社会に住みなれてしまううちに、そういった感覚がどんどん薄れてしまっただけです。
ですから、ちょっとしたコツを掴めば、自分のヒーリング力に目覚めることが出来るはずです。

ヒーリングには、大きく分けて二つの用途があります、自己ヒーリングと他者ヒーリングです。始めは、自己ヒーリング力を少しずつ高める方向で練習すると良いでしょう。

では、具体的なヒーラー養成講座、初歩の初歩です。

１、呼吸の練習です。これは、基本中の基本で、ゆっくりと深い呼吸を静かに繰り返す。これを最初はひたすら練習しましょう。

ひとりで静かになれる場所で、呼吸に集中します。最低でも15分～30分程度は、呼吸の時間を作って下さい。


以下の、リラックス呼吸法の手順を参考にして、手始めに本日たった今から、呼吸の練習を始めましょう！
この続きは、明日にでも更新します。


☆気持ちを落ち着かせ、物事を冷静に見る目を養う！リラックス呼吸法

１、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。

２、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。

３、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ～」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

４、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約４秒ほどかけて吐くと良いでしょう。

５、３と４を最低５分程度、繰り返します。


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☆カラーブリージング法

１、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。

２、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。（ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。）

３、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。

４、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。（例：もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします）

５、４、を繰り返します。

上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。

あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください！

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どうも　ありがとうございました。




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