腹式呼吸で恋も美容も！

浅い速い胸式呼吸が、不健康の元凶！

あなたは呼吸を気にしていますか？

浅い呼吸は、病の元なんです。。。不定愁訴も、生活習慣病も、自律神経失調症も、深いゆったりとした腹式呼吸を行うことで解消された人がたくさんいます！

呼吸が浅いと、こんな症状が頻繁に現れます。

イライラする、ムカつく、怒りっぽい、じっくり考えられない、集中できない、気が短い、モノ忘れがひどくなる、モノ覚えがわるくなる、早口になる・・・

こんな症状が続いた後、身体的にも不調が起こり始めます。

上記の各症状に、あなたも当てはまる症状があったら、もうすでに浅い呼吸速い呼吸が習慣になっている証拠です！

早めに、呼吸の改善を行うことをオススメシマス。

その、浅い胸式呼吸から、深いゆったりとした腹式呼吸へと改善しましょう。

深いゆったりとした腹式呼吸法が身に付くと、心身に良いことがたくさん起こります。

深いゆったりとした腹式呼吸によって、全身の細胞にまんべんなく酸素がゆきわたって、脳が正常に機能するようになります。

そうすると、気持ちの余裕が生まれ、緊張感が和らぎ、仕事も対人関係も、落ち着いて適切に対処できるようになり、今まで上手く行かなかったことが、嘘のように上手く行き始めます！

もちろん、全身の新陳代謝もよくなり、健康で美しく若々しさにあふれた日々を過ごせるようになります。

呼吸を変えただけで、本当に、日常生活のあらゆる面が改善されてしまうのです。たかが呼吸ですが、私たちの命の源である、酸素を取りれている行為が呼吸だということを思い出して下さい。

酸素不足の弊害が、どれほど私たちの体や心に悪影響を与えていることでしょう？1日２日、何も食べなくても私たちは生き延びることが出来ます。それは、体内にその分の栄養分の貯えが可能だからです。

しかし、呼吸だけはそうはいきません！

酸素は、たった１０分の貯えもないのです。それほど、大切な大切な酸素取り入れる行為を今まであなたはおろそかにしすぎです。。。

健康と、美容と、若々しさのために、たった今から、その浅く速い胸式呼吸を改善しましょう。。。


下記のリンクから、毎日１０分聞くだけで腹式呼吸法をマスター出来る音源を格安キャンペーン提供中です！
早速、呼吸を変えて、人生をよりよく変えてしまいましょう！

腹式呼吸で美しく健康になる音源はこちらです


人気ブログランキングへ